क्या मैं अकेला हूँ या खुद को अलग-थलग कर रहा हूँ?
क्या आप सोच रहे हैं कि अकेले रहने की आपकी आदत अकेलापन है या आत्म-अलगाव? दोनों को लेकर भ्रमित होना आम बात है। कुछ सवालों की मदद से पता लगाएँ कि आप अकेले हैं या आत्म-अलगाव में हैं।
यह प्रश्नोत्तरी कौन ले सकता है?
कोई भी व्यक्ति जो यह पुष्टि करना चाहता है कि क्या वह अंतर्निहित कारणों से अकेला है या खुद को अलग-थलग कर रहा है। दोनों ही मामलों में, व्यक्ति को आगे की मदद के लिए किसी पेशेवर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।
इस प्रश्नोत्तरी का क्या उद्देश्य है?
यह प्रश्नोत्तरी व्यक्तियों को यह पहचानने में मदद करने के लिए तैयार की गई है कि क्या उनका अनुभव अकेलेपन या आत्म-अलगाव का है।
प्रश्नोत्तरी कैसे काम करती है?
अपने सामाजिक जीवन से संबंधित प्रश्नों के उत्तर देकर, व्यक्ति अपने वर्तमान चरण की प्रकृति का अनुमान लगाते हैं।
सामान्य अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अकेलापन दूसरों की मौजूदगी के बावजूद उनसे अलग होने की भावना है। जबकि आत्म-अलगाव सामाजिक संपर्क को कम करने का स्वैच्छिक कार्य है।
सामाजिक गतिविधियों से दूर रहना, लगातार उदास मनोदशा, उदासीनता और शारीरिक स्वास्थ्य में स्पष्ट परिवर्तन अकेलेपन के कुछ लक्षण हैं।
आत्म-अलगाव को अन्य व्यक्तियों से दूर रहने की निरंतर आवश्यकता, अकेले रहने में संतुष्टि, यहां तक कि आवश्यक कार्यों और मनोरंजन के लिए भी सार्वजनिक स्थानों पर जाने में अनिच्छा से पहचाना जाता है।
अकेलेपन के कारण तनाव का स्तर बढ़ता है, नींद में बाधा उत्पन्न होती है, तथा प्रभावी संचार पर असर पड़ता है, साथ ही व्यक्ति के जीवन पर कई अन्य प्रभाव पड़ते हैं।
क्या आपको अनुकूलित योजना की आवश्यकता है?
अस्वीकरण: व्यक्ति के मामले की गंभीरता के अनुसार, सत्र भिन्न हो सकते हैं।