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Do I Have Childhood Trauma? - Self-Assessment Quiz

The "Do I Have Childhood Trauma?" Quiz is designed to help you recognize potential signs of unresolved childhood trauma impacting your current emotional and psychological state. By exploring your reactions to past experiences and their influence today, this quiz aids in identifying the need for potential healing and professional support.
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शराब की लत मीटर
निर्देश : हर बार यह बताएँ कि पिछले महीने में आप बताए गए व्यवहार में कितने समय से शामिल रहे हैं। सबसे सटीक नतीजों के लिए अपना समय लें और सच्चाई से जवाब दें।
1. क्या आपने किसी ऐसे संकट का अनुभव किया है जो बाहरी संदर्भ और सांस्कृतिक कारकों को ध्यान में रखते हुए, तनाव की गंभीरता या तीव्रता के अनुपात से बाहर प्रतीत होता है?

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1 से बाहर 10
2. क्या आपने तनावपूर्ण जीवन घटना के बाद अपने सामाजिक, व्यावसायिक या अन्य महत्वपूर्ण कार्यकलापों में महत्वपूर्ण हानि देखी है?

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2 से बाहर 10
3. क्या आपको अपने जीवन में हाल ही में हुए किसी परिवर्तन या तनावपूर्ण घटना से निपटने में कठिनाई हो रही है, जबकि आपने पहले भी समायोजन या अनुकूलन के लिए प्रयास किए हैं?

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3 से बाहर 10
4. क्या पिछले तीन महीनों में किसी पहचाने जाने योग्य तनाव के कारण आपमें नए या बिगड़ते भावनात्मक लक्षण (जैसे उदासी, चिंता या क्रोध) विकसित हुए हैं?

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4 से बाहर 10
5. क्या आपने तनावपूर्ण जीवन परिवर्तन के बाद अपने व्यवहार या कार्यों में परिवर्तन (जैसे सामाजिक गतिविधियों से दूर रहना, खाने या सोने के पैटर्न में परिवर्तन) देखा है?

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5 से बाहर 10
6. क्या तनाव या उसके परिणाम आपको महत्वपूर्ण परेशानी का कारण बनते हैं जो आपके दैनिक जीवन में दूसरों को भी दिखाई देता है?

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6 से बाहर 10
7. क्या तनाव के प्रति आपकी प्रतिक्रियाओं में बिना किसी स्पष्ट चिकित्सीय कारण के शारीरिक लक्षण, जैसे सिरदर्द, पेट दर्द या अन्य शारीरिक शिकायतें शामिल हैं?

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7 से बाहर 10
8. क्या आप तनाव या उसके परिणामों से अकेले निपटने में असमर्थ या परेशान महसूस करते हैं?

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8 से बाहर 10
9. क्या आप जो लक्षण अनुभव कर रहे हैं, वे किसी अन्य मानसिक विकार के कारण नहीं हैं और न ही ये पहले से मौजूद मानसिक विकार का ही परिणाम हैं?

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9 से बाहर 10
10. क्या आपको लगता है कि तनाव के प्रति आपकी भावनात्मक प्रतिक्रिया सामान्यतः अपेक्षा से अधिक तीव्र या लम्बे समय तक चलती है?

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10 से बाहर 10
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समय पूर्ण हुआ

यह प्रश्नोत्तरी/परीक्षण एक मानकीकृत उपकरण नहीं है। इसलिए अंतिम स्कोर संबंधित स्थिति का एक निश्चित संकेतक नहीं है। यह नैदानिक निदान की जगह नहीं ले सकता। यदि आप परीक्षण के अधिकांश लक्षणों से सहमत हैं, तो कृपया एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें।

यह प्रश्नोत्तरी कौन ले सकता है?

Anyone seeking to understand if their current emotional or psychological challenges might be related to unresolved childhood experiences.

इस प्रश्नोत्तरी का क्या उद्देश्य है?

This quiz aids in identifying signs of childhood trauma, offering insights that can guide toward healing and overcoming these early adversities.

प्रश्नोत्तरी कैसे काम करती है?

This quiz evaluates the impact of past trauma on your life by assessing your reactions to memories and current situations that may relate to childhood.

सामान्य अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

What is childhood trauma?

Childhood trauma refers to a deeply distressing or disturbing experience that occurs during childhood. This can include abuse, neglect, witnessing violence, or enduring severe hardship.

How does childhood trauma affect adulthood?

Childhood trauma can lead to a range of emotional, psychological, and physical issues in adulthood, including anxiety, depression, relationship problems, and health issues.

Can childhood trauma be healed?

Yes, with appropriate therapeutic support, individuals can heal from childhood trauma. Therapies like EMDR, cognitive-behavioural therapy, and trauma-focused treatment are effective.

Why is it essential to address childhood trauma?

Addressing childhood trauma is crucial for improving overall well-being and quality of life. Healing from trauma allows for healthier relationships, better emotional regulation, and a more fulfilling life.

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